Deportivo

Aquí encontrarás recomendaciones, artículos y comentarios motivadores para que os animéis a hacer deporte ya que tiene muchos beneficios, como son: el aumento de la autoestima, evitar el sedentarismo, aprender el valor del esfuerzo, ayudar a socializarse y el desarrollo integral.


Diez buenas razones para hacer deporte

1.    Eliminas el estrés y la ansiedad: la actividad es un tranquilizante natural. Después de hacer ejercicios nos sentimos más calmadas ya que reducimos tensiones. 2. Reducen el riesgo de enfermedades cardíacas: los ejercicios regulares y hechos con energía reducen los niveles del colesterol, y aumentan las proteínas de alta densidad. De … Continuar leyendo