Comedores escolares agroecológicos FUHEM

Mes: febrero 2018

II Concurso de recetas saludables, justas y ecológicas. El desafío de cocinar (algunos días) sin productos animales


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Desde FUHEM estamos haciendo una apuesta fuerte por tener comedores saludables, justos y ecológicos. Para todo ello, es importante la reducción de la ingesta de productos de origen animal ya que:

Pero nos está costando encontrar platos que gusten a todo el mundo que no tengan (o tengan muy pocos) productos de origen animal. Son solo dos días al mes los que tenemos con este criterio, pero queremos que nos salgan mejor.

En la primera edición de este concurso, los platos ganadores han sido introducidos en el menú, uno en la temporada de primarvera-verano “Gazpacho de sandía” y otro en la temporada de otoño-invierno “Espaguettis con salsa Alfredo” las dos recetas las hemos incluído como primer plato del menú.

Así que, para esta segunda edición del concurso, os animamos a presentar recetas saludables, justas, ecológicas y ricas, para el segundo plato del menú.

Bases del concurso

Objetivo

Preparar un segundo plato que atienda a las siguientes características:

  • Todos los productos deben ser de temporada (se puede escoger el mes del año que se quiera). Se puede consultar un calendario de temporada aquí.

  • Los productos tienen que poder producirse en la Península ibérica y en ecológico.

  • Los platos tienen que ser sencillos para poder ser elaborados en una cocina de un comedor escolar, pensad en la cantidad de menús que se sirven cada día, y gustar al máximo posible de personas. Para ello, es deseable que formen parte de la dieta mediterránea.

Os invitamos también a mostrar toda vuestra creatividad en los nombres y las explicaciones de los platos.

Premios

Tendremos dos premios (comunes para todos los centros de FUHEM):

  • Temporada de primavera-verano

  • Temporada de otoño-invierno

El premio consistirá en que esos platos serán incorporados (en la medida de las posibilidades técnicas y económicas) a los menús servidos en FUHEM.

Fases

El concurso constará de dos fases:

  • Fase inicial: presentación de recetas por escrito. Se deberá de enviar el nombre de la receta y la explicación de la misma acompañada de los siguientes datos de la persona participante: nombre completo, teléfono, correo electrónico y nombre del Centro FUHEM al que pertenece. Las recetas se deberán enviar a lgonzalez@fuhem.es. El plazo de presentación concluirá el 12 de marzo.

  • Fase final: En el mes de abril, se comunicará con antelación el día y la hora, las personas cuyas recetas hayan llegado a la final, pasarán a la acción elaborando la receta en las cocinas de la Escuela de Hostelería de Hipatia (Rivas) con la ayuda del alumnado del ciclo de restauración de Hipatia, elaborarán los platos.

Participantes:

Podrá concursar cualquier miembro de la comunidad educativa de FUHEM (alumnado, familias, profesorado, PAS).

Jurado:

  • Representación de los equipos de cocina que trabajan en FUHEM.

  • Representación del profesorado del ciclo de restauración de Hipatia.

  • Representación del alumnado del ciclo de restauración de Hipatia.

  • Representación del alumnado que come habitualmente en los comedores de FUHEM.

Los desayunos y las meriendas se suman al carro de la alimentación saludable


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Desde FUHEM estamos haciendo una profunda transformación de nuestras prácticas para promover una alimentación ecológica, justa y saludable. Hemos transformado nuestro comedor escolar, hemos montado grupos de consumo para que las familias podáis disfrutar de este mismo tipo de productos en casa y hemos introducido todo esto en el currículo escolar.

Ahora le ha llegado el turno a los desayunos y las meriendas que se sirven en FUHEM al alumnado de horario ampliado. Nos pusimos en contacto con una dietista (Marina Reina) para que nos evaluase los alimentos que estábamos sirviendo y nos propusiese cambios.

Lo primero que nos hizo fue un diagnóstico de elementos a modificar de la situación actual:

  • Presencia de demasiados productos industriales con sal, azúcar, aditivos y harinas refinadas.

  • En las meriendas, presencia de los zumos, ricos en azúcares libres. En contraposición, ausencia de agua.

  • Carencia de verdura y fruta. La merienda y el desayuno no es un momento de dulce, necesariamente. Se pueden reponer energía sin recurrir siempre a productos dulces.

  • Presencia exclusiva de cereales refinados y no de integrales. Los cereales integrales contienen más nutrientes y fibra que los refinados, y sacian más.

En base a este análisis, nos hizo una propuesta de cambios en los menús de merienda y desayuno que estuvimos trabajando entre el equipo de coordinación de cocinas y la empresa suministradora (incluido su equipo de nutrición). Al final, hemos acordado el siguiente menú para el alumnado de infantil y primaria:

Desayuno

  • LUNES: Yogurt natural batido con plátano y avena. Durante los meses más fríos se sustituirá por leche y tostadas.

  • MARTES: Leche con bizcocho casero.

  • MIÉRCOLES: Gachas de avena1 con manzana y canela.

  • JUEVES: Yogurt natural batido con fruta de temporada y muesli. Durante los meses más fríos se sustituirá por leche, fruta y muesli.

  • VIERNES: Leche y tostadas de pan integral con tomate y AOVE2.

Merienda

  • LUNES: Agua / Tostadas de pan integral con tomate y AOVE.

  • MARTES: Agua / Yogurt natural batido con fruta de temporada.

  • MIÉRCOLES: Agua / Bocadillo de humus3.

  • JUEVES: Agua / Queso blanco con manzana y miel.

  • VIERNES: Agua / Bocadillo de paté de zanahoria.

1Las gachas son leche caliente con avena.

2Aceite de oliva virgen extra.

3El humus es una pasta de garbanzos.